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开小夜灯睡觉的两大危害

返回列表 来源:源广浩 浏览:- 发布日期:2017-02-16 14:05:14【

  小夜灯睡觉的两大危害,小夜灯的使用简单方便,价钱又特别便宜,所以基本上有了宝宝的家庭都会出现它。很多妈妈晚上要给宝宝喂奶,盖被子,换尿布等等,开着卧室灯太亮了,小夜灯强度不大,暖暖的弱弱的光很合适,所以大受欢迎。有的宝宝晚上对黑暗恐惧,一到夜里就嚷着妈妈开灯,晚上睡觉要是关上灯,他就哭闹不休,说黑。点上小夜灯,他就会情绪稳定一些。那么小夜灯到底对孩子的身体健康有没有影响呢?

小夜灯


据研究发现,不管什么人工光源,都会给人带来一定的压力,长时间在这种压力下生活,会让人产生情绪不稳,躁动不安。对于宝宝来说,每天晚上都开着小夜灯,会让宝宝睡眠变浅,容易惊醒。也就是说,开夜灯睡觉是影响孩子睡眠质量的。


     一、开灯睡觉影响孩子的生长发育。

众所周知,孩子的成长大部分时间是在睡眠中进行的,睡眠中还会分泌生长激素,那么睡眠质量好的孩子,自然健康结实,抵抗力强。但经常在灯光下睡眠的宝宝,分不清白天黑夜这样的自然规律,影响新陈代谢,对成长不利。开小夜灯睡觉的两大危害

小夜灯

     二、开灯睡觉影响孩子视力发育

黑暗的环境下睡眠,会让眼睛得到充分的休息,实验证明,微弱的光源下,即使闭着眼睛我们也能感觉得到的。经常开灯睡觉,眼睛得不到很好的休息,会让宝宝得近视的几率增大。

哄孩子睡觉的时候,打开小夜灯,让孩子慢慢的适应,给他讲天黑是怎么回事,没有灯光并不可怕,叮嘱家人不要用天黑来吓唬孩子。等他睡着了,就把小夜灯关掉。一点点的让孩子明白有白天、有黑夜,既要学会享受白天明亮,也要习惯夜晚的黑暗,这些都是大自然的魅力。开小夜灯睡觉的两大危害