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夜晚使用小夜灯的3个隐患

返回列表 来源:源广浩 浏览:- 发布日期:2017-06-13 13:58:07【

    当夜晚来临时,为了更好地照顾宝宝,妈妈们常常会借助一些小工具,小夜灯就是其中之一。小夜灯不仅帮助妈妈们更好地了解宝宝的睡眠情况,而且也能让讨厌黑暗的宝宝安然入睡。可是妈妈们是否知道,实际上,开灯睡觉对宝宝的生理和心理发育都是不利的。

1、开灯睡觉影响宝宝视力发育

长久在灯光下睡觉会影响宝宝的视力发育。对宝宝来说,夜晚的灯光会刺激宝宝的眼睛,这极易造成视网膜的损伤,影响宝宝视力的正常发育。而睡觉时熄灯,宝宝的眼球和睫状肌获得充分的休息,利于宝宝的视力发育。

2、开灯睡觉影响宝宝睡眠质量

任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力如果长期存在,就会使宝宝躁动不安、情绪不宁,以致难以入睡。同时,让宝宝长时间处在灯光下睡觉会使TA每次睡眠时间缩短,睡眠深度变浅,影响宝宝的睡眠质量。

3、开灯睡觉影响宝宝的生长发育

因为宝宝的生长发育在睡眠中也是不断进行的,所以宝宝的睡眠很重要。良好的睡眠可以增强宝宝的抗病能力,促进宝宝生长发育。而开灯睡觉,会使宝宝生长激素水平下降,进而减慢宝宝的发育速度。

小夜灯

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有些妈妈十分苦恼,宝宝很怕黑,不开灯睡觉宝宝就会哭闹,妈妈可以在宝宝睡觉时把TA最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边,把宝宝的被角掖好,给予宝宝安全感。不要强迫宝宝睡觉,如果时间还早,可以给宝宝哼一些摇篮曲,节奏柔缓的摇篮曲容易使宝宝安静下来,随后宝宝就会慢慢进入香甜的梦乡了。如果宝宝做噩梦了,妈妈可以陪伴宝宝直到TA再次睡着为止,让宝宝能安心睡。同时妈妈也不要利用开小夜灯为宝宝驱赶恶梦哦,抱着宝宝,让TA感觉妈妈就在身边,要从根本解决问题哦~